Σήμερα έχασα τον πατέρα μου

15 μέρες πριν ο πατέρας μου είχε ατύχημα.
Επεσε στο μπάνιο με αποτέλεσμα να χτυπήσει άσχημα στην κοιλιακή χώρα.
Πήγε στον Αγιο Λουκά όπου έγινε επέμβαση για να σταματήσει η αιμοραγία. 3 μέρες στην εντατική σε καταστολή και τις υπόλοιπες σε δωμάτιο της κλινικής.
Μετά από 15 συνολικά μέρες πήρε επιτέλους εξιτήριο Δευτέρα 230412.
Την επόμενη μέρα, Τρίτη 240412 πέθανε από ανακοπή στο κρεβάτι.
Ειδοποιήθηκα απ την μητέρα μου ενώ ήμουν σε προπόνηση στο Χορτιάτη.


Κι ένα βίντεο που έκανα με όλα τα κλιπ που είχα απ τον πατέρα μου.

Read More →

Τοπικό πρωτάθλημα ΜΤΒ 2012

Πέρσυ είχα βάλει στόχο το τοπικό πρωτάθλημα mtb στην κατηγορία masters. Ενα λάστιχο στην πρώτη από τις 3 στροφές σε συνδιασμό με το γεγονός οτι είχα ξεχάσει τις αμπούλες CO2 σπίτι, μάλλον μου στοίχισαν και βρέθηκα τελικά στη 2η θέση. Φέτος πείσμωσα όσο δεν πάει. Όλο το χειμώνα έκανα προετοιμασία αποκλειστικά γι αυτόν τον αγώνα. Ηταν για μια ακόμη φορά ο στόχος της χρονιάς. 15 μέρες πριν πήρα μέρος στον αγώνα mtb στο Ωραιόκαστρο όπου ήταν μια καλή ευκαιρία να με τεστάρω σε πραγματικές συνθήκες σε σχέση με τους αντιπάλους μου. Αφού είδα που υστερώ και που είμαι καλός κατάστρωσα την τακτική που θα ακολουθούσα. Το πρωί στις 5 'ημουν ήδη όρθιος και ετοιμαζόμουν σιγά σιγά. 07:30 στο Σέιχ Σου για έλεγχο της σήμανσης, η οποία είχε γίνει 2 μέρες πριν από μένα και μάλιστα 2 φορές, μιας και κάτι παπούδες μου τη χαλάσανε. Μισή ώρα πριν την πρώτη εκκίνηση ο αλυτάρχης του αγώνα με στέλνει ν αλλάξω και να κόψω ένα κομμάτι της διαδρομής γιατί οι κανονισμοί της UCI είχαν αλλάξει και φυσικά κανείς δεν ήταν ενήμερος. Τρέχω σαν τον παλαβό και αλλάζω τη σήμανση. Στις 10:00 ξεκινάει η πρώτη κατηγορία, παίδες-γυναίκες. Στις 11:00 η κατηγορία αντρών. Και στις 13:00 οι masters. Στη γραμμή της εκκίνησης κι ακόμα δεν έχω πάρει χαμπάρι οτι ο στόχος της χρονιάς ξεκινάει. 1 λεπτό...30 δεύτερα...φύγαμε. Το μυαλό καθάρισε σε δευτερόλεπτα. Αμέσως ότι είχα σχεδιάσει μπήκε σε λειτουργία. Αφήνω τους αντιπάλους να μπουν μπροστά. Κάνω οτι τους κυνηγάω. Τους αφήνω να μπουν πρώτοι στο ανηφορικό και αρκετά τεχνικό μονοπάτι. Από πίσω κολλημένος. Στην έξοδο του μονοπατιού ξεκινάει ανηφόρα 1,5 χιλιόμετρο. Κι εκεί κάνω το μπαμ. Ξεκολάω και σε λίγο είμαι μπροστά. Στο τέλος της ανηφόρας και στην είσοδο του 2ου μονοπατιού είμαι ήδη 500 μέτρα μπροστά. Η πρώτη στροφή πήγε στα κόκκινα. Περναω απ την αφετηρία. 2 στροφή. Εχω ρίξει αρκετά το ρυθμό και κρατάω δυνάμεις σε περίπτωση που τις χρειαστώ. Στα μονοπάτια πηγαίνω πολύ γρήγορα μεν, αλλά χωρίς να ρισκάρω. Σε προπονήσεις πήγαινα πιο γρήγορα. Αφετηρία ξανά. 3η και τελευταία στροφή. Ρίχνω επίτηδες κι άλλο το ρυθμό και συνεχίζω έτσι. Ξέρω οτι ο Διτόπουλος (ο άνθρωπος μηχανή) με φτάνει συνήθως στο τέλος κι έχω πολλές δυνάμεις κρατημένες. Προς το τέλος της 3ης στροφής είμαι μόνος μου. Πίσω μου κανένας, μέχρι όσο μπορούσα να δω. Τερματίζω. Λίγα λεπτά πίσω μου οι αντίπαλοί μου και φίλοι Διτόπουλος και Κάσπαρης. Ο στόχος επιτεύχθηκε. Πάμε γι άλλα. Η κατηγορία masters αναβαθμίζεται, μεγαλώνει κι αποκτάει ενδιαφέρον.

Read More →

Η σχέση μου με το ποδήλατο

Με το ποδήλατο ασχολήθηκα από μικρός, απ τη 2α γυμνασίου.
Το πρώτο μου ΜΤΒ ήταν ένα Federal Jaguar αγορασμένο το 1987 από τον Τιμαμόπουλο.
Μ αυτό το ποδήλατο ανέβαινα στο Σέιχ Σου κάνοντας τις πρώτες μου εξορμήσεις-εξερευνήσεις.

Μετά από αποχή διάρκειας περίπου 5 ετών, απέκτησα το 1998 ένα ατσάλινο Ideal prorider.
Το 2000 αγόρασα το επόμενο, ένα αλουμινένιο Ideal boomax.
Μ αυτό το ποδήλατο άρχισα ν ασχολούμαι κάπως πιο συστηματικά, μιας και είχε μπροστινή ανάρτηση και μηχανικό δισκόφρενο εμπρός.

Το 2007 έμελλε να είναι η χρονιά που θα άρχιζα την αγωνιστική ποδηλασία.
Πρώτος μου αγώνας στη Θάσο. Αυτή ήταν και η αρχή. Εκεί μπήκε το μικρόβιο.

 Από τότε, συστηματικές προπονήσεις, αγώνες και σιγά σιγά βάθρα, με αποκορύφωμα την πρώτη θέση στο πρωτάθλημα βορείου Ελλάδος ΜΤΒ masters 2012 και 2013 και πρώτη θέση στο πρωτάθλημα βορείου Ελλάδος ατομικής χρονομέτρησης δρόμου masters 2013. Φυσικά πολλές πρωτιές στην κατηγορία μου, αλλά και στη γενική σε αγώνες open. Το 2013 πήρα για πρώτη φορά μέρος σε αγώνα τριάθλου και συγκεκριμένα στο εκπληκτικό xterra Greece.

Τα ποδήλατα που χρησιμοποιώ αυτή τη στιγμή είναι, 1)Scott scale 900 rc (29) custom 2)Scott scale 10 (26) custom 3)Scott CR1 custom 4)Scott plasma 20 Οι καθημερινές μου προπονήσεις αποθηκεύονται στο garmin connect, ενώ για την καταγραφή χρησιμοποιώ το κορυφαίο garmin 910xt.

Read More →

Hortiatis uphill x3 260212

  This morning there was something in the air, in the breakfast I ate, or in the coffee I drank. I'm not quite sure but I understood that today would be the record day. I pumped the tires, put my clothes on and went out. I did a good warm up until Thermi and then started the Hortiatis mountain uphill till the top to the radar. I returned to Thermi via Panorama. And because one equals none and with the second you can not be sure, you do a third one. TRIPLE HORTIATIS MOUNTAIN UPHILL. Something I was thinking about since last summer. After the double I did, and after the fact that mr. Thomas Timamopoulos, one of the best Greek cyclists ever, used to telling me that he had done a triple Hortiatis uphill wen he was young, I decided to give it a try. And succeeded. 2 powerbar gels, a sesame bar and 1 liter of water was all I needed.  Also for the first time in global, I enter the word ''Thassos training'' which is exactly what someone has to do to go well on Thassos ultra marathon. While I was climbing for the third time, an idea came to me. To organise a 24 hour Hortiatis uphill race. The one who do most uphills in 24 hours wins. The bad thing with these uphills is hypothermia on the downhill. Imagine that I did 3 of them. Now it's time for a frappe and watch a movie. Until next time...

Read More →

3-5 Pigadia ski resort 150212

Read More →