Αποτελέσματα αγώνων 2013

1ος              Πρωτάθλημα Μακεδονίας – Θράκης MTB
4ος              2ο  Hortiatis Uphill MTB Challenge
1ος              Πρωτάθλημα Μακεδονίας – Θράκης Δρόμου/χρονόμετρο
3ος              Πρωτάθλημα Μακεδονίας – Θράκης Δρόμου/αντοχή
3ος 30-39   1ο Kir Yianni 4 Hours mtb Challenge
7ος              Κιλκίς mtb 2013
5ος & 1ος 30-39  5ος Αγώνας Ορεινής Ποδηλασίας 1000 Δέντρα
13ος           2ο Διεθνές ποδηλατικό διήμερο Θεσσαλονίκης
1ος             1ο Lacara Mountain Bike Race

Read More →

Τελευταία προπόνηση για το 2013

Παρόλο που κατά βάση είμαι ποδηλάτης, η τελευταία προπόνηση του 2013 ήταν τρέξιμο.
Βρήκα σήμερα την ευκαιρία να δοκιμάσω και τα καινούρια μου παπούτσια salomon s-lab sense 2.
Σε σχέση με τα new balance που φορούσα μέχρι τώρα, είναι πολύυυ πιο ελαφρυά, άνετα και απορροφητικά.
Σε βρεγμένα βράχια δεν παρατήρησα κάποιο γλίστρημα, παρά μόνο κάποια στιγμή σ ένα βράχο που είχε πρασινάδα. Εκεί βέβαια πιστεύω πως ότι και να φοράς γλιστράει.
Γενικά έμεινα εντυπωσιασμένος.
Οχι οτι τα new balance ήταν άσχημα και σίγουρα θα έχει και κάποιο μοντέλο ανώτερο απ αυτά που είχα.
Το μόνο που μένει να δω είναι και η αντοχή στο χρόνο.
Τα new balance άντεξαν περίπου ένα χρόνο και περίπου 800 χιλιόμετρα.

Read More →

Επιτροπή προστασίας Σέιχ Σου

http://forestsos.wordpress.com/

Το Σέιχ Σου χρειάζεται προστασία. Και η συγκεκριμένη επιτροπή έχει κάνει εξαιρετική δουλειά μέχρι στιγμής.
Σε συνεργασία με το ποδηλατικό σωματείο ''1000 Δέντρα'', κατάφερε να πετύχει την παύση έργων ασφαλτόστρωσης σε κεντρικό χωματόδρομο του δάσους.

Read More →

Αφιέρωμα στους μεγάλους χιονιάδες στη Θεσσαλονίκη

Ψιλοάσχετο με την ενότητα camping αλλά δεν είχα που αλλού να το ποστάρω. Αφιέρωμα στους μεγάλους χιονιάδες στη Θεσσαλονίκη.

http://thesout.gr/news/7677-afieroma-oi-megaloi-xioniades-sti-thessaloniki-ta-teleftaia-25-xronia-photos-and-video

Σε περίπτωση που δεν ανοίγει, κάντε αναζήτηση με τη λέξη ''χιονιάδες''

Read More →

HOW TO PUT COORDINATES IN GOOGLE EARTH

This is a video showing how to put the coordinates from your GPS into Google Earth so to see the exact point on the planet.
There are several formats for writing degrees, all of them appearing in the same Lat, Long order.

DMS Degrees:Minutes:Seconds (49°30'00"N, 123°30'00"W)
DM Degrees:Decimal Minutes (49°30.0', -123°30.0'), (49d30.0m,-123d30.0')
DD Decimal Degrees (49.5000°,-123.5000°), generally with 4-6 decimal numbers.

So if you want to convert from one format to an other you can use THIS site.
This is very useful for safety reasons e.g. someone is lost somewhere and he has a GPS with him.So he calls you for help.You can put the coordinates in Google Earth and find him.

Read More →

Drinkable water on Greek mountains

Here I will upload waypoints of springs or other drinkable water on Greek mountains. You can download these waypoints by pressing the Kml link (under the header) and convert it to gpx (for use with your gps device) with gpsvisualizer.com. In GpsVisualizer, upload the file in the green table, choose gpx file and then press Go!
On top of the page there is a link which says Click to download bla bla bla.gpx. That s it. You can now upload these water waypoints to your gps. Enjoy

Drinkable water on Greek mountains

Read More →

Το πρώτο μου ΜΤΒ

Το πρώτο μου ΜΤΒ μάρκας Federal μοντέλο jaguar, αγορασμένο απ τον Θωμά Τιμαμόπουλο το 1988. 
 Ηταν η εποχή που άρχισαν να έρχονται τα πρώτα ΜΤΒ στην Ελλάδα. Εβγαζαν μάτια. Ολοι με ρωτούσαν τι είναι, αν το έφτιαξα εγώ κι από που το πήρα.
Το έχω ακόμη και είναι στην κατάσταση που βλέπετε, με λίγη σκουριά μόνο σε τιμόνι και παλουκόσελο. Αυτά να βλέπουν μερικοί νέοι που έμαθαν μόνο με carbon.
 Εντύπωση μου προκαλεί το γεγονός οτι θυμάμαι ακόμα πόσο το είχα αγοράσει. 60000 δρχ. 
Την μπροστινή ανάρτηση την γνώρισα το 98. Μέχρι τότε μ αυτό έκανα. 
Δουλεύει ακόμα πάντως. Οι ντίζες θέλουν αλλαγή και τα φρένα. 
Είμαι περίεργος να το ζυγίσω χοχοχο.

Read More →

Φανάρι Επανομής 071113

Λιακάδα χθες και ευκαιρία για θάλασσα και παιχνίδι στους αμμόλοφους στην Επανομή. Πολύ ωραία πλάνα και καταπληκτικές φωτογραφίες απ τον Pantelis Tzertzevelis. 





                                                                                                                                                                                             

Read More →

3rd Paiko half marathon 031113

Για δεύτερη φορά πήρα μέρος στον ορεινό ημιμαραθώνιο στο πανέμορφο Πάικο, ο οποίος είναι αφιερωμένος στον αγώνα ενάντια στα μεταλλεία.
Φέτος η απόδοσή μου ήταν πολύ πεσμένη, παρόλο που οι παλμοί ήταν στο Θεό και με το ζόρι έκανα λίγο χειρότερο χρόνο από πέρσυ.
Το λάθος φυσικά ήταν δικό μου και οφείλεται στην κακή προετοιμασία της προηγούμενης εβδομάδας, την οποία παραφόρτωσα με αρκετό τρέξιμο. Ετσι αρκέστηκα στην 23η θέση γενικής.
Το περίεργο πάντως είναι οτι τα πόδια δεν μ ενόχλησαν καθόλου όπως συμβαίνει πάντα σε άλλους αγώνες.

Οπως και να χει ο αγώνας ήταν καταπληκτικός, η τοποθεσία και η διαδρομή πανέμορφη, τεχνική αλλά όχι δύσκολη, με ισόποσες δόσεις μονοπατιών και χωματόδρομων.
Γενικά ήταν μια διαδρομή που κυλούσε, δίχως να σε κάνει να βαριέσαι και σου έδινε την εντύπωση οτι τελειώνει γρήγορα. Κάτι το οποίο φυσικά δεν ίσχυσε στον νυχτερινό ημιμαραθώνιο της Θεσσαλονίκης, όπου παρόλη τη μία ώρα λιγότερο, είχα βαρεθεί τη ζωή μου. Παρόμοια φάση είναι και ο αγώνας στο Χορτιάτη. Νομίζεις οτι τελειώνει πολύ γρήγορα.
http://connect.garmin.com/activity/399174706

Η Πόπη τερμάτισε 2η γυναίκα με πολύ μικρή διαφορά απ την πρώτη.

Ανανεώνουμε το ραντεβού μας για του χρόνου.
Αγώνες τέλος για φέτος. Καλό χειμώνα.

Υ.Γ. Του χρόνου λέω να διοργανώσω έναν αγώνα ΥΠΕΡ των μεταλλίων. Ετσι για πλάκα. Θα έχω και κορυφαίο χορηγό. Μπόμπολα. Χοχοχο.

Υ.Γ.2 Καταπληκτικές φωτογραφίες από Sakis Sakamon και George Fotiadis.

Read More →

mt Olympos trail running training 26-271013

Read More →

Fanari Epanomi kayak 211013

Σήμερα την τελευταία στιγμή κανονίσαμε με τον αγαπητό φίλο Pantelis Tzertzevelis να πάμε Επανομή στο ακρωτήριο, γνωστό και ως Φανάρι.
Φορτώσαμε την πιρόγα και ξεκινήσαμε.

Η μέρα ηλιόλουστη και ζεστή.
Στο δρόμο τα είπαμε σχεδόν όλα, ποδηλασία, δραστηριότητες στη φύση, εκτός δρόμου οδήγηση (γνωστός fan ο Παντελής).
Μόλις φτάσαμε ετοιμαστήκαμε σε χρόνο dt και ρίξαμε την πιρόγα στο νερό. Αρχίσαμε δυνατό κουπί (είχε και λίγο ρεύμα) και αμέσως απομακρυνθήκαμε στ ανοιχτά.
 Η μέρα μας επιφύλαγε μια έκπληξη. Με το που ξανοιχτήκαμε, έκαναν την εμφάνισή τους 3-4 δελφίνια. Πεταγόντουσαν απ το νερό μπροστά μας κι εμείς προσπαθούσαμε να τα πλησιάσουμε. Ολο και πιο ανοιχτά, όλο και πιο γρήγορα. Τα 3-4 δελφίνια έγιναν 6, μετά 8, 10 15 και βάλε. Οσο περνούσε η ώρα ερχόντουσαν κι άλλα. Βρεθήκαμε να βλέπουμε να πηδάν απ το νερό καμιά 20 με 30 δελφίνια.
Ενα θέαμα μοναδικό. Κι όλα αυτά 50 μόλις μέτρα μπροστά μας.
Αλλες φορές περνούσαν από κάτω μας κι εμφανιζόντουσαν πίσω μας.
Μείναμε πόση ώρα αδυνατόντας να το πιστέψουμε.
Ευτυχώς είχα μαζί μου το κινητό και μπόρεσα να τραβήξω βίντεο.
Πρώτη φορά στη ζωή μου είδα τόσα πολλά δελφίνια και τόσο κοντά. Και ήταν τεράστια. Πανέμορφα.

Βγήκαμε στην ξηρά και για πόση ώρα δε μιλούσαμε. Ήμασταν σα μαστουρωμένοι. Καταπληκτική εμπειρία.

Λίγο παιχνίδι στους αμμόλοφους κι επιστροφή στη ρουτίνα, στη βρωμιά και στη φασαρία της αγαπημένης μας πόλης.

Read More →

2nd Thessaloniki night half marathon 191013

Για 2η φορά παίρνω μέρος στον νυχτερινό ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης. Αυτή τη φορά μόνο αγώνας τρεξίματος.
Πέρσυ είχα πάρει μέρος στον αγώνα ΜΤΒ των 1000 Δέντρων στο Σέιχ Σου και λίγες ώρες μετά στον ημιμαραθώνιο.
Οπότε προσπάθησα να κάνω κι έναν καλό χρόνο.
Τερμάτισα (δεν γνωρίζω θέση) σε 1:33:39 έχοντας κάνει πρόβλεψη για 1:30 με 1:40.
Αρκετά καλά θα έλεγα.
Η έλλειψη όμως προπονήσεων αντοχής για πολλούς μήνες, φάνηκε προς το τέλος, περίπου στο 18 χιλιόμετρο, όπου έκαναν την εμφάνισή τους πόνοι στις γάμπες, κνήμες και πέλματα, με αποτέλεσμα να κρατιέμαι με το ζόρι στους 170 παλμούς.
Παρόλα αυτά παρατήρησα σταθερή απόδοση με ίδιους χρόνους σε κάθε στροφή. Του χρόνου ελπίζω να πάω ακόμα καλύτερα, αν και μεγάλη βαρεμάρα η άσφαλτος.

Η διοργάνωση του αγώνα ήταν τέλεια με πρωτοφανή συμμετοχή. Οι μισοί ποδηλάτες (κατά βάση mountainάδες) της βορείου Ελλάδος έδωσαν το παρόν, αποδεικνύοντας οτι μπορούν κι αποδίδουν και σε άλλα αγωνίσματα εξίσου καλά.

Επόμενος αγώνας στο πανέμορφο Πάικο.

http://connect.garmin.com/activity/392618369
Και η διαδρομή του αγώνα

Αποτελέσματα
http://www.thesshalfmarathon.gr/index.php?option=com_joodb&view=catalog&format=html&reset=true&ordering&orderby&Itemid=33&task&search&searchfield=ALL

Read More →

Kalamitsi kayak 170813

Read More →

Kalamitsi dive 100913

Μια απ τις ωραιότερες καταδύσεις που έχω κάνει, στο Καλαμίτσι.
Κατεβήκαμε στα 45 μέτρα σ ένα σημείο απίστευτης ομορφιάς, εγώ, ο Νάσος κι ο Γρηγόρης.

Η gopro είχε φάει σκάλωμα και ξεκινούσε εγγραφή με το που την άνοιγα. Εβγαλα μπαταρία, ξαναέβαλα, έπαιξα λίγο και με τις ρυθμίσεις κι ευτυχώς ξεκόλλησε.

Στο βυθό είδαμε αρκετά σχοινιά, πετονιές και παρατημένα δύχτια. Αλλη φορά μαχαίρι μαζί (έχω αλλά είναι μόνιμα στην τσάντα) γιατί ποτέ δε ξέρεις.
Εδώ η βουτιά.
http://divelogin.com/dive-log/7513/kalamitsi-halkidiki-dive-site-log

Αντε του χρόνου πάλι να μαστε γεροί.

Read More →

Lacara Armenistis Kayak 010913

Read More →

Kalamitsi Sithonia Wreck Dive 250813

Read More →

Kalamitsi kayak 050813

Read More →

Kalamitsi dive 040813

Read More →

Kayak Diaporos 020813

Read More →

Kayak in Parga and Sivota 28 & 290713

Read More →

XTERRA GREECE 150613

Το Σάββατο 150613 διεξήχθει στη λίμνη Πλαστήρα ο αγώνας ορεινού τριάθλου XTERRA GREECE, ένας από τους 30 του παγκοσμίου κυπέλου.

Το περίμενα από πέρσυ και ήμουν απ τους πρώτους που δήλωσα συμμετοχή. Βασιζόμενος στο ΜΤΒ, αλλά και στις σχετικά καλές επιδόσεις μου στο ορεινό τρέξιμο, το μόνο που έμενε ήταν ν αρχίσω να κολυμπάω.
Το κολύμπι ήταν το αδύνατό μου σημείο, μιας και δεν είχα καταφέρει σε προπόνηση χρόνο κάτω απ τα 32 λεπτά για 1500 μέτρα στη θάλλασα.
Το πρόβλημα με το χρόνο που έχασα ήταν οτι με το που καβάλησα το ποδήλατο στα πρώτα 500 με 1000 μέτρα συνάντησα όλους τους γρήγορους κολυμβητές, εξωφρενικά αργούς όμως στο ΜΤΒ.
Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να χάσω κι άλλο χρόνο προσπαθώντας να τους προσπεράσω στα στενά μονοπάτια της διαδρομής.
Τα πήγα πάντως εξαιρετικά καλά μιας και υπολογίζω να πέρασα πάνω από 80 άτομα
ενώ σε όλη τη διάρκεια του αγώνα δεν με πέρασε κανείς.
Βασικά ήταν σαν να ξεκινούσα ποδηλατικό αγώνα 15 λεπτά μετά την εκκίνηση και να προσπαθώ να φτάσω το πρώτο γκρουπ, πράγμα αδύνατο.
Στο τρέξιμο τα πήγα απλά ικανοποιητικά, αφού έβαλα όλες μου τις δυνάμεις να κερδίσω χαμένο χρόνο στο ποδήλατο.
Αποτέλεσμα να τερματίσω 77ος σε 300 συνολικά συμμετοχές και 14ος στην κατηγορία μου.

Οσο για τη διοργάνωση του αγώνα δεν έχω λόγια.
Τέτοιο event εγώ προσωπικά δεν έχω ξαναδεί και νομίζω κανείς άλλος στην Ελλάδα.
Μια διοργάνωση παγκοσμίου επιπέδου, ανάλογη φυσικά και των συμμετεχόντων, όπου πήραν μέρος παγκόσμιοι κι εθνικοί πρωταθλητές τριάθλου από πάρα πολλές χώρες.

Ευχή όλων μας είναι να επαναληφθεί και του χρόνου και να καθιερωθεί ως θεσμός.

Ηταν ένα αξέχαστο Σαββατοκύριακο, με άφθονο αθλητισμό σε πανέμορφη φύση, νέες γνωριμίες κι εμπειρίες.

Βάζω στόχο από τώρα για το XTERRA GREECE 2014 να βελτιώσω αισθητά το χρόνο μου στο κολύμπι και γιατί όχι να κυνηγήσω κι ένα βάθρο στην κατηγορία μου.

Κολύμπι
http://connect.garmin.com/activity/328673379

1η αλλαγή κολύμπι-ποδήλατο
http://connect.garmin.com/activity/328673383

Ποδήλατο
http://connect.garmin.com/activity/328673387

2η αλλαγή ποδήλατο-τρέξιμο
http://connect.garmin.com/activity/328673391

Τρέξιμο
http://connect.garmin.com/activity/328673396

Το garmin 910xt απλά καταπληκτικό εργαλείο για όλες τις δουλειές και ειδικά για τρίαθλο.
Εχασε το σήμα όμως σε κάποια φάση που άλλαξα στυλ και είχα τα χέρια κάτω απ το νερό.

Αποτελέσματα
http://www.xterragreece.com/#!results/c104m

 

Read More →